Saiba Como Driblar a Ansiedade

Ansiedade edi kalsing
Ansiedade
 “o mal do século”
 bem pertinho de nós!!! 
Agora saiba como driblar a ansiedade…
“Recordo-me de um grande desafio que vivi quando um amigo que teclava comigo pelo MSN (hotmail), disse-me: – você tem alguma coisa para me orientar para que eu melhore minha ansiedade? Porque agora estou, vendo televisão, verificando meus e-mails, ouvindo música, almoçando e teclando com você. Tenho a sensação de que preciso fazer tudo ao mesmo tempo, pois acredito que se não o fizer vou deixar de fazer algo.”
 Lembro que coloquei-me a orientá-lo e confesso que acreditava que o caso não teria sucesso só com orientações básicas numa caixa de bate-papo.
 Eis que um “milagre” se fez presente… A mudança aconteceu!!!
Qual foi o segredo da superação?? 
QUERER MUDAR E FAZER O QUE TEM QUE SER FEITO.
Não vai adiantar nada a intenção ou tomar atitudes sem colocar nada em ação, não é mesmo?
Ter a compreensão de que só existe um momento a ser vivido. O AGORA!! 
Ansiedade significa que sua cabeça está no AMANHÃ…
Traga-se inteiro para o momento que está em sua frente, ou seja, viva o momento com o “seu melhor” com o pensamento voltado para o que existe de verdade e faça tudo com concentração .
Tome cuidado com as fantasias porque quanto maior o sonho maior o tombo. 
Veja mais dicas de como driblar a ansiedade no artigo “Onde Você está Aqui e Agora?”

ansiedade Rádio Unidarma

 

 Clicando na imagem ao lado ou aqui você poderá ouvir um programa que gravei na RÁDIO UNIDARMA onde falo sobre ansiedade

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Edi Kalsing trabalha como Terapeuta Holística e nas horas vagas escreve para o blog "O Blog do Autoconhecimento" e além disso está lançando uma técnica pioneira de "Transformação Emocional". Acredita que podemos estar sempre fazendo algo para deixar um mundo melhor.

Comentários do Facebook:

Deixe um Comentário (8 comentários até o momento)


  1. Miriam
    5 anos ago

    Belíssimo vídeo querida Edi!
    Obrigada por partilhar….estava precisando ouvir isto!
    Um beijo de muita luz para vc!

    • Olá Miriam!!!
      Muito obrigada pelo retorno e fiquei feliz que tenha lhe sido útil.
      Obrigada por comentar.
      Grande abraço e uma chuva de Luz sobre sua vida!!!


  2. Andréa Bauer
    5 anos ago

    Oi Edi, tudo bem?

    Muito bom o seu vídeo, tanto pelo conteúdo quanto pela qualidade de sua explanação.

    Grande bj
    Andréa Bauer

    • Querida Andréa!!
      Só muito obrigada pelo elogio!!
      Grande beijo e tudo de bomm!!


  3. Isis
    5 anos ago

    Edi Kalsing terapeuta holística e especialista em tonar simples as coisas difíceis…

    kKKK Se não tem jeito então é mais um motivo para não se procupar, simples assim…

    Beijos
    Amo seu trabalho!!!

    • Querida Isis!!

      Muito obrigada pelo seu comentário e fiquei feliz em saber que consegui passar uma mensagem clara.

      Grande abraço!!


  4. Anonymous
    5 anos ago

    Maravilhosa esta postagem.Atualmente me encontro com essa crise de aniedade generalizada e confesso que é uma luta diária,que estou vencendo a cada manhã.Obrigada foi de grande valia esse video parabéns…

  5. Olá!!
    Fico muito feliz em ter ajudado você, na verdade é esse meu objetivo maior.
    Um grande abraço e muito obrigada por comentar.

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